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Deporte y Ocio gratis en la Semana de la Mujer Deportista de Madrid

La Dirección General de Deportes del Ayuntamiento de Madrid organiza la Semana de la Mujer Deportista por sexto año consecutivo, a partir de este lunes 11 de abril y hasta el día 16 de abril, con una programación en la que se alternan deportes de competición y actividades deportivas relacionadas con el ocio, el tiempo libre y la salud.

El Torneo de Pádel se desarrollará durante toda la semana en el Centro Deportivo Municipal Valdebernardo (Ladera de los Almendros, 2). La segunda competición deportiva tendrá lugar el miércoles 13 de abril, con un Torneo de fútbol 3 x 3, también en el mismo centro.

Relacionando el concepto de deporte y salud, el jueves 14 de abril, en el Centro Deportivo Municipal Miguel Guillén Prim (Fuentidueña, 6), está convocada la Jornada de Cuerpo y Mente, con una sesión matinal de ejercicios de fitball, control postural, relajación y estiramiento.

El viernes 15 de abril, también en horario matinal, se ha programado una Jornada de Aire Libre en las inmediaciones del Lago de la Casa de Campo, con interesantes propuestas como senderismo, ciclismo y remo. Para facilitar la participación en esta actividad, la organización aportará las bicicletas y el avituallamiento necesario.

El fitness será el protagonista de la última cita el sábado 16 de abril, día en el que concluirá esta edición de la Semana de la Mujer Deportista. La Jornada se celebrará por la mañana en el Centro Deportivo Municipal Marqués de Samaranch (Pº Imperial, 18), con diferentes ejercicios de aeróbic, tonificación, ciclo sala y fitball.

El Ayuntamiento de Madrid realiza con esta iniciativa un año más, una labor de difusión sobre los beneficios que el ejercicio físico y el deporte, aportan a la salud y a la calidad de vida.

Este programa municipal también tiene su vertiente social, al difundir los valores más positivos del deporte como medio para la integración de las mujeres pertenecientes a las diferentes culturas que conviven en nuestra ciudad.

Para consultar toda la programación, e inscribiros en las actividades, debéis visitar http://www.semude.org/

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